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2018年 4月 の投稿一覧

アサイー とはどんな味?ブルーベリーとの違いや効果・栄養について解説!

スーパーフード、” アサイー “を食べた事はありますか?聞きなれない名前ですが、とても栄養価が高い食材なんです。
私はアサイーのスムージーにハマっていて、見つける度に買って飲んでいます。
アサイーはベリー系に似ているので、酸っぱいイメージがあると思いますが、実は酸っぱくありません。
アサイー自体には、そんなに味がないのです。
ブルーベリーに似ているので甘酸っぱいのかなと思っていた人も多いと思いますが、ハズレです。
そんなアサイーですが、”どのくらい栄養価が高いのか?”
同じくスーパーフードを言われていて、形も似ている”ブルーベリーとの違い”や、”栄養や効能について”詳しく解説していきます。

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パニック障害を克服するために毎日すべきたった1つの方法

この記事を簡単にまとめると・・・

✔ パニック障害の原因は鉄分とタンパク質不足からくることがほとんどである。

✔ 医者は万能ではない。

✔ フェリチン値が低下している状態を『潜在性鉄欠乏症』という。

✔ フェリチンの量を増やすことがパニック障害に有効な治療方法。

✔ うつ・パニックは「鉄」不足が原因だったを読み深めることが治療のカギである。

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龍角散のど飴 を食べ過ぎたら下痢になるって本当?お腹が緩くなる原因を追究します。

『 龍角散のど飴 』はのどが痛かったり、イガイガした時に舐めることの多いのど飴かと思います。
”のど”と言ったら”龍角散”というほど定着していますよね。

匂いは独特だけど、スーッとした爽やかな味がクセになり、気づいたら「食べ過ぎてしまった!」という人もいるでしょう。
その中で、気になるウワサを目にしました。

なんと”龍角散のど飴を食べ過ぎたら下痢になってしまった!”という人がかなりいるということです。

本当に食べ過ぎたら下痢になるのか?それとも他の症状がでるのか?それとも無関係なのか?
徹底的に調査しました!一体どうなのか早速みていきましょう。

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シンママの貯金事情に迫る!この2つを知ればあなたも絶対貯まる。

この記事を簡単にいうと・・・

✔ 貯金目標額を100万円に設定

✔ 正しい貯金方法を選択

✔ シンママ平均貯金額は100万円以下

 実は、貯金が苦手な人や、ついつい浪費してしまう人の多くは、正しい貯金方法を知らないだけって知っていましたか?
もし、あなたが貯金体質にチェンジできたら、カリカリした気持ちにならずに、生活や気持ちに余裕を持ち、笑顔で毎日が過ごせるでしょう。
今回は、貯金を始めるにあたって最も重要な、貯金額の設定方法から実践的な貯金方法までお伝えしていきます。自分にあった貯金方法を見つけ、余裕のあるHAPPYな生活を送っていきましょう!

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バナナ のシュガースポットの栄養や効能が実はスゴイ!茶色の斑点が出た時は食べごろ?!

この記事を簡単にいうと・・・

✔ バナナは日常生活で不足しがちな栄養素が豊富

✔ バナナはヘルシーフルーツ

✔ シュガースポットとは皮にできる茶色い斑点のこと

バナナ は、” 安い、栄養豊富、腹持ちがいい ”の良い所が3拍子そろった、数少ない果物です。
手軽に栄養補給ができるので、特に子どもがいる家庭は常にバナナが食卓にあると思います。
うちの子どもはすぐに「お腹すいたー!」と言ってくるので、バナナがないと不安なくらいです(笑)
そんな手軽に食べられるバナナですが、どんな栄養が摂れるか知っていましたか?
実際に、バナナの効能を知りながら食べるのと知らずに食べるのだと気分が違いますよね。
今回は、みなさんが知らないバナナの世界をご紹介します。
またシュガースポット(バナナの皮にできる茶色い斑点)についての、正しい知識を知り、バナナの選び方やおいしい食べ方も知っていきましょう。

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