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ダイソーサプリおすすめはコレ!マカや亜鉛の効果は?安全性についても

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ダイソーには、たくさんの種類のサプリがありますが、その中で私はマカと亜鉛をおすすめします。

マカと亜鉛は相性がいいので一緒にとると相乗効果が期待できるし、栄養素のバランスにとても優れているからです。

今回はマカと亜鉛の効果や効能についてと、ダイソーでこの2つのサプリを買った人の口コミや効果や感想をまとめてみましたので、ぜひじっくり読んでくださいね。



 ダイソーサプリのおすすめ       

Twitterで話題となり以前品薄状態のギャバはもちろんおすすめなのですが、ダイソーサプリメントは他にもたくさんの種類があります。

自分の体の気になるところによって、飲むべきサプリメントは違ってくるのですが、今回は誰にでもおすすめできるサプリをご紹介したいと思います。

 

それは、『マカ』と『亜鉛』です。

どうしてマカと亜鉛がおすすめかというのは、バランスよく栄養素が含まれており、健康維持に欠かせない栄養素だからです。

それぞれの効果や効能を見ながらお話ししますね。




 マカの効果       

完全食と言われているほど、栄養素がバランスよく含まれているマカですが、それらの栄養素がどういった効果や効能があるかまとめてみました。

  • 疲労回復・ストレス解消
  • 肌荒れ知らず
  • 集中力UP
  • ED解消
  • 不妊症解消
  • 更年期障害の緩和
  • 老化防止
  • ホルモンバランスを整える

ずらっとあげましたが、EDや不妊症解消に効果的なことは有名なので知っている人も多いと思いますが、実は疲労回復や老化防止などの効果もあるんです!

万能サプリと言われるだけあり、効果は幅広いですね!

 

Twitterを見るとギャバを買おうと思ってダイソーに行ったのに(睡眠の質を向上させるため)、間違ってマカを買ってしまう人が続出していますが、マカでも睡眠の質が向上します。

それはビタミンやミネラルが豊富に含まれているたま、疲れやストレスが解消するので必然的に睡眠の質が上がるのです。

Twitterの書き込みを見てみても、マカを飲んでいても睡眠の質が向上している人が多いですね。

結果オーライですね(笑)




マカの有効成分

  • アミノ酸(必須アミノ酸も!)
  • ビタミン(B、C、E)
  • ミネラル(カルシウム、セレン、鉄)
  • その他(サポニン、アルカイド、デキストリン、グルコシノレート)

こういった成分がたくさん含まれているので、マカを飲むと体内のバランスが整います。

このマカですが、じつは『亜鉛』ととっても相性がいいんです。

それではどうして亜鉛と相性がいいのか、次にお話ししていきますね。




 亜鉛の効果       

亜鉛とは必須ミネラルです。体内には2g程度の微量しかありません。(体重60㎏の場合)

しかし亜鉛は細胞の新陳代謝に関与しており、身体や脳の発育の維持に欠かせない存在なのです。

2gくらいしか体内にないのに、需要な任務を持っている亜鉛ってすごいですよね!

 

マカととっても相性がいいとお話ししましたが、マカと亜鉛を一緒にとると、相乗効果で生殖機能の維持・向上を高めます。

マカと亜鉛、どちらも精力増強が期待できますので、サプリメントではマカと亜鉛の両方を一緒にし、相乗効果で生殖機能の維持・向上を高めることを期待したものもあります。亜鉛は「亜鉛」のみですが、マカは植物であり、さらに厳しい温度環境や肥沃な土地で育つこともあり、亜鉛を含む各種ミネラルやアミノ酸、ビタミン等様々な栄養素が含まれていますので、食事が偏りがちで栄養バランスを整えたい人には亜鉛よりマカの方がオススメです。

引用:カラダにキクサプリ




 ダイソーサプリの安全性       

ダイソーにマカと亜鉛のサプリメントが売っているので、両方購入して飲み始めると栄養のバランスが整い調子のよい日が続くと思います。

ダイソーで安いからといって、安全性がないとかいうのはありません。もちろん(笑)

まず、安全性がない商品は検査に通りません。

そんな商品を店頭に並べていたらダイソーはとっくにつぶれていますよね。

 

マカと亜鉛のダイソーさぷりですが、合成着色料・香料・保存料すべて無添加です。

毎日飲み続けるものだから、身体に不要な成分はなるべく入れたくないですもんね。




 まとめ       

ダイソーサプリのおすすめは、マカと亜鉛です。

栄養のバランスがよく、健康維持には欠かせない成分が含まれています。

合成着色料や香料、保存料が入っていないので添加物などが気になる人にも安全な商品です。

108円で購入できて40粒(20日分)入っているのでとてもお得です。

まずは100均ダイソーでマカと亜鉛習慣をはじめてみてはいかがでしょうか。

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